Quelles applications pour votre accompagnement en hypnose ?

Il existe de très nombreuses applications à l’hypnose, cet outil offrant un grand nombre de possibilités. De la confiance en soi, la gestion des peurs et du stress ou encore le sommeil et les addictions, l’hypnose peut être un outil très puissant.

Issue du champ des thérapies brèves, un accompagnement en hypnose vous permet de changer vos façon de faire, vos habitudes et vos comportements.

Je vous accompagne en séances pour vous aider à trouver vos solutions et vous remettre en mouvement.

Un accompagnement en hypnose ne se substitue en aucun cas à la médecine. Il est tout à fait possible de travailler en synergie si vous êtes déjà accompagné.e, mais un aval de votre psy/psychiatre est nécessaire. En tant que non professionnel de santé, je ne fais ni diagnostic, ni prescription.

Confiance en soi, Estime de soi

Il existe différents types de confiance:

  • Confiance en soi
  • Confiance en les autres
  • Confiance en certaines situations

Il est courant de passer par certains moments où on n’a pas confiance en soi. Que l’on sache pour quelle raison précise ou pas du tout.

On peut aussi avoir moins confiance ou même avoir la sensation d’avoir perdu la confiance qu’on pouvait avoir avant.

Dans votre accompagnement en hypnose, je vais pouvoir vous aider à avoir plus confiance.

Stress, Angoisse, Dépression, Burn Out

Tout le monde connaît le stress… On pourrait dire qu’il existe deux types de stress : Le bon stress, et celui qui vous empêche d’avancer ou vous bloque.

  • Angoisse et anxiété
  • Gestion du stress lors du passage d’un examen
  • Burn-out et dépression (Parfois en synergie avec psychologue)

Et si vous pouviez mieux gérer votre stress et le transformer en quelque chose de positif ?

Peurs, Phobies, Traumatismes

Il nous arrive parfois de réagir de façon démesurée face à un évènement de la vie courante.

Selon le degré, on appelle ça une peur ou une phobie. On parle ici de :

  • La peur d’un animal (Chiens, guêpes, araignées…)
  • La peur d’une situation (Avion, voiture, parler en public…)

Il y a aussi d’autres traumatismes que je vais pouvoir vous aider à traverser tels que:

  • Traumatismes dus à des évènements (viol, agression, accident de la route…)
  • Deuil d’une situation, d’une personne

Troubles du Sommeil, Endormissement, Réveils nocturnes

Il est possible de rencontrer des troubles du sommeil dans différentes périodes de nos vies :

  • Difficulté à s’endormir
  • Réveils nocturnes
  • Insomnies

Dans votre accompagnement hypnotique, je peux vous aider à trouver les solutions pour améliorer votre sommeil et vous apporter ce dont vous avez besoin.

Tabac, Alcool, Dépendances et addictions

Le Tabac est une des applications les plus courantes en hypnose et en hypnothérapie. Addiction courante de notre époque, votre mode de fonctionnement avec la cigarette est unique.

En quelques séances, je peux vous accompagner à vous débarrasser de ce comportement et de cette habitude.

De la même manière, de nombreuses autres dépendances peuvent être abordées avec l’hypnose. Je peux vous accompagner dans ces évolutions.

La gestion du poids

Les problèmes de poids sont fréquents. Bien sûr, ils peuvent parfois être liés à l’alimentation, mais c’est loin d’être la seule possibilité de blocage, de nombreuses autres causes existent. Pour de problèmes comme :

  • Surpoids
  • Anorexie
  • Boulimie

Je peux vous accompagner en hypnose pour faire bouger les troubles alimentaires.

Douleurs

La douleur est une sensation subjective, très personnelle, face à laquelle nous ne sommes pas tous égaux. Dans de nombreuses situations, elle peut être difficile à gérer.

  • Douleurs inflammatoires
  • Douleurs fantômes
  • Opérations sous hypnose en milieu hospitalier, anesthésie sous hypnose chez le/la dentiste
  • Gestion des effets secondaires en chimiothérapie

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